[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
Как бихте искали да имате диетолог у дома напълно безплатно? Е, това може да е мечтата на всеки човек, който би искал да подобри начина на хранене, който е възприел в момента. Яжте толкова много е името на този диетолог, което всъщност се превръща в интересен онлайн ресурс, който ще ни помогне да ги храним добре и по-добре.
Това, което споменахме по-горе, би изглеждало невероятно, но ако отидем на официалния уебсайт на Eat This Much, ще разберем, че начина, по който работи този онлайн инструмент. По много лесен начин ще имаме възможността да въведем определен брой данни, които да получим в отговор, какво трябва да сложим в устата си по време на три хранения на ден, нещо, което освен че е полезно за тялото ни, е вкусно задача за изпълнение през цялото време.
Нерегистрирана версия за използване с Eat This Much
Въпреки че разработчикът на това онлайн приложение се обади Яжте това много е поставил в услугата си възможност за извършване на безплатна регистрация, без да се налага да прибягваме до нея различни начини за постигане на добър резултат по отношение на храненето които трябва да носим отсега нататък. Предлагаме ви да следвате следните съвети, които ще споменем по-долу, чиято единствена цел е да ви помогнат да въведете правилната информация във всяко от полетата на формуляра, поискан от Eat This Much.
Първо отидете на официалния уебсайт на Eat This Much, като използвате всеки интернет браузър по ваш избор.
В горната част на интерфейса ще намерите първата област за попълване, което ще трябва да направите с:
- Количеството калории, които искаме да консумираме.
- Броят хранения, на които ще се насладим през деня (обикновено са три).
- Какво искаме да ядем.
Ние трябва да познаваме всяка една от тези данни отлично, тъй като ние сме тези, които Ще искаме да наддадем или отслабнем (а също и да го поддържаме) със специфична диета. Първият литерал, който споменахме по-горе, разглежда количеството калории, които искаме да имаме във всяка от храните. Под кутията на въпросното поле има малък бутон, който казва "Не съм сигурен"; Ако го натиснем (изберем) веднага ще се появи изскачащ прозорец, който ще поиска от нас информацията ни, а това е:
- Ако искаме да отслабнем, да го поддържаме или да качим нещо повече.
- Типът единици, които искаме да имаме като резултати.
- Полът на кандидата.
- Височината в сантиметри.
- Теглото в килограми.
- Възраст.
- Типът конструкция, която имаме.
- Дейността, която извършваме през целия ден.
Както можете да се възхищавате, данните, изисквани от този изскачащ прозорец, са лесни за доставяне на Eat This Much и накрая трябва само да изберете бутона в долната част, така че използвайте тези данни като отправна точка за броя на калориите че искаме да спечелим или загубим.
Полето от три хранения на ден идва по подразбиране, въпреки че някой може да ги увеличи, ако е свикнал да яде нещо сутрин или следобед.
Има и трети вариант, който трябва да изберем, който се отнася до какво искаме да включим в диетата; Там, например, можем да определим дали искаме някакъв вид съставка на базата на месо, зеленчуци, средиземноморска храна, сред няколко други алтернативи.
Просто трябва да натиснем оранжевия бутон, на който пише «генериране» така че да се появят съответните предложения за диетата, която да спазвате за всяко от храненията. Тези резултати са наистина великолепни, което може да ни помогне служат като ориентир за това какво бихме могли да ядем да водят напълно здравословен хранителен живот.
Видеото, което сме поставили в началото, е графично представяне на всичко, което споменахме в тази статия, където можете да се възхитите как човек може да промени предложенията, предлагани от Eat This Much; Това е така, защото потребителят има възможността да избере всяко предложено ястие и да го премести в различно време, всичко в зависимост от техния вкус и предпочитания за някое от тези ястия.
